Эмоциональное здоровье – важный фактор личной эффективности, которая особенно уязвима в осенний сезон из-за высокой деловой активности.
Нина Мишенина, клинический психолог (психфак МГУ им. М.В. Ломоносова), подготовила гайд по важной теме – выгоранию.
С его помощью вы сможете провести самодиагностику своего состояния. Определить триггеры и начать работать над навыками, которые позволят вам лучше справляться со стрессом.
Гайд доступен бесплатно 👉 ссылка
